Lass dir hier vom Gymondo Coach drei female Fitness Bauchübungen für Zuhause zeigen, die du im Wohnzimmer, unterwegs, im Büro oder wo auch immer ausführen kannst. Du bist an weiteren Übungen für Zuhause interessiert und willst Gymondo kostenlos testen? Klicke hier für weitere Informationen zu den Trainingsprogrammen.
Vergiss aber nicht, während du deinen Bauch trainierst: „Ab´s are made in the kitchen!“ Das heißt, Grundvorraussetzung für einen flachen und aesthetischen Bauch ist natürlich die richtige Ernährung. Das Prinzip dabei ist einfach: Verbrauche mehr Kalorien als du zu Dir nimmst. Eine gut durchdachte Ernährung und Kombination mit den oben gezeigten Bauchübungen für Zuhause helfen Dir, deine female Fitness im Handumdrehen zu verbessern und deine Ziele zu erreichen. Falls dir das nicht schnell genug geht, hole dir zusätzlich ein paar Tipps und Tricks von Profis rein, die dich garantiert noch schneller voran bringen werden.
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